عبير الإسلام
.·:*¨مدير المنتدى¨*:·.
عدد الرسائل : 343 تاريخ التسجيل : 21/02/2007
| موضوع: التبولة الفلسطينية الأربعاء مارس 07, 2007 11:27 pm | |
| التبولة الفلسطينية
من الأكلات المحببه الي النفس ومفيدة جدا لصحة الأنسان وهي شئ ضروري علي المائدة .
المقادير:
1 كوب برغل 2/1 كغم بندورة 2 بصلة كبيرة 4 ليمونات معصورات 5 باقات بقدونس باقة نعنع كوب زيت زيتون 3 ملاعق ملح
الطريقة:
ينظف البرغل ويغسل جيداً ثم يصفى ويضاف إليه عصير الليمونات الثلاث ويترك جانباً. يفرم البقدونس والنعنع ناعماً ويغسل ويصفى. تفرم البندورة فرماً ناعماً وتضاف إلى البرغل، يفرم البصل فرماً ناعماً ويفرك بالملح، تخلط جميع الخضار مع البرغل ويضاف زيت الزيتون إلى الخليط، تزين التبولة بأوراق الخس والملفوف.
عوافي عليكم | |
|
زهرة الايمان
.·:*¨مشرفه¨*:·.
عدد الرسائل : 146 العمر : 37 تاريخ التسجيل : 14/03/2007
| موضوع: رد: التبولة الفلسطينية السبت أبريل 14, 2007 10:49 am | |
| رائع حبيبتي عبير
ذكرني بالغالية على قلبي الفلسطينية ان شاء الله تنضم لنا عن قريب جزاك الله كل خير | |
|