منتديات عبير الإسلام
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 

 التبولة الفلسطينية

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عبير الإسلام

.·:*¨مدير المنتدى¨*:·..·:*¨مدير المنتدى¨*:·.



انثى
عدد الرسائل : 343
تاريخ التسجيل : 21/02/2007

التبولة الفلسطينية Empty
مُساهمةموضوع: التبولة الفلسطينية   التبولة الفلسطينية Emptyالأربعاء مارس 07, 2007 11:27 pm


التبولة الفلسطينية


من الأكلات المحببه الي النفس ومفيدة جدا لصحة الأنسان وهي شئ ضروري علي المائدة .


المقادير:

1 كوب برغل
2/1 كغم بندورة
2 بصلة كبيرة
4 ليمونات معصورات
5 باقات بقدونس
باقة نعنع
كوب زيت زيتون
3 ملاعق ملح

الطريقة:

ينظف البرغل ويغسل جيداً ثم يصفى ويضاف إليه عصير الليمونات الثلاث ويترك جانباً.
يفرم البقدونس والنعنع ناعماً ويغسل ويصفى.
تفرم البندورة فرماً ناعماً وتضاف إلى البرغل،
يفرم البصل فرماً ناعماً ويفرك بالملح، تخلط جميع الخضار مع البرغل ويضاف زيت الزيتون إلى الخليط،
تزين التبولة بأوراق الخس والملفوف.

عوافي عليكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة الايمان

.·:*¨مشرفه¨*:·..·:*¨مشرفه¨*:·.
زهرة الايمان


انثى
عدد الرسائل : 146
العمر : 37
تاريخ التسجيل : 14/03/2007

التبولة الفلسطينية Empty
مُساهمةموضوع: رد: التبولة الفلسطينية   التبولة الفلسطينية Emptyالسبت أبريل 14, 2007 10:49 am

رائع حبيبتي عبير

ذكرني بالغالية على قلبي الفلسطينية ان شاء الله تنضم لنا عن قريب
جزاك الله كل خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التبولة الفلسطينية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات عبير الإسلام :: منتديات الاسره والمجتمع :: واحة المطبخ العربي والغربي-
انتقل الى: